Öfke ve stres kontrolü eğitimi günlük yaşamda olduğu gibi, iş yaşamında da kontrol edilemeyen stres ve öfkenin, bireyler ve örgütler için maliyetleri ve getirdiği pek çok olumsuz sonuçlarını en aza indirmeyi amaçlayan profesyonel yardımdır. Eğitimde öğreneceğiniz öfke ve stres kontrolü teknikleri ile stres ve öfke nedenlerini ortadan kaldırmak/kontrol altına almak, stresin ve öfkenin etkilerini yok etmek, bireyleri karşılaşabilecekleri öfke ve streslere karşı daha güçlü kılarak dirençlerini arttırabileceksiniz.
Stres Hakkında Ön Bilgiler
Stres ve Tarihçesi
Stres Davranış Biçimleri
Canlılar Sistemi Yaklaşımı
Genel Uyum Sendromu
Uygulamalı Beyin Jimnastiği
Stres Yönetimi süreci
İş Ortamında Stres Yaratan Faktörler
Kişilik Tipleri
Temel Şemalarımız
Düşünce Kaydı-Bilişsel Varsayımlar
Uygulamalı Beyin Jimnastiği
Stres Sonuçları
Bilişsel Çarpıtmalar
Tükenmişlik Sendromu ve İş Doyumu
Mobbing
Sosyal Kaygı
Dikkat Dağınıklığı
Uygulamalı Beyin Jimnastiği
Öfke Ön Bilgiler
Öfke Analizi
Öfke Biçimleri
Sen Dili- Ben Dili
Öfke Çarkı
Uygulamalı Beyin Jimnastiği
Öfke Kontrolü
Öfke ve Empati
Öfke ve Çatışma
İletişim - ‘’Sen Dili- Ben Dili’’
Uygulamalı Beyin Jimnastiği
NOT: EĞİTİM SÜRESİ 100 SAATTİR.
